Un trou dans un CV n'est plus un tabou en 2026. Découvrez comment expliquer vos périodes d'inactivité, qu'il s'agisse d'un congé parental, d'une reconversion ou d'une pause personnelle, pour rassurer les recruteurs.
En 2026, les parcours linéaires sont devenus l'exception. Les recruteurs sont de plus en plus ouverts aux "slasheurs", aux pauses de vie et aux projets personnels. L'erreur fatale n'est pas d'avoir un trou, mais de chercher à le cacher. Le mensonge ou le flou créent la méfiance, tandis que la clarté inspire la confiance.
Ne laissez pas un espace vide entre 2023 et 2025. Donnez un nom à cette période pour que l'algorithme des logiciels de recrutement (ATS) et l'œil du RH comprennent immédiatement l'objet de l'interruption :
Projet personnel : (Voyage, construction, engagement associatif).
Formation / Montée en compétences : (Même si c'était en autodidacte).
Parentalité : (Gestion de la logistique familiale).
Congé de proche aidant : Une situation de plus en plus respectée en entreprise.
Le secret pour justifier une inactivité est de montrer ce que vous avez appris ou comment vous avez grandi durant cette phase.
Si c'était pour un voyage : Parlez de l'ouverture d'esprit, de l'apprentissage d'une langue ou de votre capacité d'organisation.
Si c'était pour une maladie ou un burn-out : Restez pudique mais positif. "J'ai pris le temps nécessaire pour me rétablir totalement et je reviens aujourd'hui avec une énergie renouvelée et une meilleure gestion de mes priorités."
Si c'était pour une recherche d'emploi longue : Montrez que vous n'êtes pas resté passif. "J'ai profité de cette période pour me former sur [Logiciel/Compétence] et suivre de près l'évolution du marché."
Le but ultime de votre explication doit toujours être le même : rassurer sur votre capacité à réussir aujourd'hui. Terminez toujours votre justification par une transition vers le futur : "Cette parenthèse m'a permis de confirmer mon envie de m'investir durablement dans un poste de [Titre du poste]."
Votre parcours est unique et chaque étape a sa valeur. Chez AZ Consulting, nous vous aidons à rédiger ces périodes de transition de manière stratégique pour qu'elles deviennent un atout de votre storytelling professionnel.
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